bardariمقاله ای از رشته های پزشکی درباره کارهایی که باید قبل از اقدام به بارداری انجام دهید را برای شما دوستان محترم آماده دانلود کرده ایم. اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده و حداقل یک یا دو ماه دست نگه دارید. برای اینکه شانس بهتری در داشتن یک بارداری سالم و کودکی سالم تر داشته باشید، باید قبل از هر اقدامی چند چیز مهم را مد نظر قرار دهید. مواردی که در این مقاله آمده می تواند در این زمینه به شما کمک کند. شما هم اکنون میتوانید این مقاله را بصورت رایگان و با لینک مستقیم از سایت دانلود برتر دریافت کنید.

فهرست مطالب این مقاله به شرح زیر است :

– اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید

– از رفتن به پارتی یا مصرف هرگونه مواد مخدر و یا مشروبات الکلی خودداری کنید

– از مصرف کافئین خودداری کنید

– وزن خود را کنترل کنید

– یخچال خود را از غذاهای سالم پر کنید

– یک برنامه ورزشی مناسب برای خود در نظر گرفته و آن را دنبال کنید

– به دندانپزشک مراجعه کنید

– سوابق پزشکی خانواده هایتان (مرد و زن) را بررسی کنید

– برای معاینه و مشاوره قبل از بارداری برنامه ریزی کنید

– زمان تخمک گذاری را در نظر داشته باشید

– با مراکز بیمه تماس بگیرید

– با یک مشاور مالی هم ملاقات داشته باشید

– سلامت روانی خود مطلع شوید

– از عفونت دوری کنید

– خطرهای محیطی و محیط کار خود را برطرف کنید

– در مورد تصمیم خود (قصد بارداری) بیشتر بیندیشید

– به یک دوست بگویید

– مراقب زایمان های مکرر باشید. ( پیشگیری جهت کنترل زایمان)

– برای آخرین بار با خیال راحت فعالیتها و کارهای مهیجی که دوست دارید را انجام دهید

– راه ‌های پیشگیری از سرایت HIV چیست؟

– رفتارهای جنسی پرخطر کدامند؟

– نکات مهم در تماسهای شغلی

قیمت : ۱۰۰۰ تومان (برای حمایت از سایت برای تامین هزینه سرور ها)

بعد از پرداخت لینک دانلود نشان داده شده و به ایمیلتان نیز فرستاده خواهد شد.

قبل از خرید لطفا بر روی راهنمای خرید کلیک نمایید.